Ilustrasi Zodiak Pisces / Foto: pexels.com HEALTHY.ID - Orang yang lahir antara tanggal 19 Februari hingga 20 Maret termasuk dalam zodiak Pisces. Sebagai salah satu dari dua belas tanda zodiak, Pisces dikenal karena kepekaan, empati, dan kreativitas yang tinggi. Ketika mencari pasangan, Pisces cenderung mencari seseorang yang memahami dan menghargai sifat-sifat mereka. Berikut ini adalah 4 zodiak yang cocok untuk jadi jodoh Pisces: 1. Cancer (22 Juni - 22 Juli) Cancer adalah zodiak yang sangat cocok untuk Pisces. Keduanya sangat empatik dan sensitif, sehingga dapat memahami perasaan dan kebutuhan satu sama lain. Baca Juga: Ini Lho! 4 Sifat Jodoh yang Cocok untuk Zodiak Gemini Kedua zodiak ini juga cenderung memprioritaskan kebahagiaan pasangan mereka, sehingga dapat menciptakan hubungan yang penuh cinta dan perhatian. 2. Taurus (20 April - 20 Mei) Taurus adalah zodiak lain yang cocok untuk Pisces. Kedua zodiak ini memiliki sifat yang tenang dan kreatif, dan sama-sama menghargai k...
Ilustrasi Buah Semangka / Foto: pexels.com
Hal ini tidak perlu lagi diherankan, sebab buah yang satu ini mengandung begitu banyak cairan serta vitamin. Manfaat dari buah semgka bagi kesehatan tidak dapat diragukan lagi.
Buah semangka juga sering dijadikan sebagai cemilan atau menu sehari-hari dalam program diet, mengingat bahwa semangka yang rendah akan kalori dan mengandung nutrisi yang tinggo.
Baca Juga: 4 Manfaat Rutin Minum Kopi untuk Kulit dan Wajah
Faktanya, di dalam satu gelas semangka mengandung 46 kalori, menyediakan 20 persen vitamin C dan 17 persen vitamin A.
Melihat fakta bahwa buah yang satu ini banyak mengandung manfaat bagi kesehatan, oleh karena itu, kamu perlu mengetahui manfaat lainnya dari buah semangka.
Berikut 5 uraian terkait manfaat buah semangka bagi kesehatan.
1. Menurunkan risiko terkena kanker
Beberapa temuan dari berbagai penelitian mengemukakan bahwa likopen, zat yang terkandung dalam buah semangka, memiliki dampak lebih rendah risiko terkena kanker prostat. Hal itu disebabkan buah semangka mengandung vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: Benarkah Gangguan Jiwa Terjadi karena Lemahnya Iman dan Kurangnya Ibadah?
Vitamin ini dapat menurunkan risiko terkena kanker dengan cara melawan radikal bebas. Tidak hanya itu, buah semangka juga mengandung cucurbitacin E yang dinilai dapat menghambat pertumbuhan tumor di dalam tubuh.
2. Dapat membantu hidrasi tubuh
Tak hanya air putih, mengonsumsi makanan yang mengandung air yang tinggi juga dapat membantu dalam menjaga hidrasi pada tubuh. Salah satu makanan yang masuk dalam kategori ini adalah buah semangka.
Vitamin ini dapat menurunkan risiko terkena kanker dengan cara melawan radikal bebas. Tidak hanya itu, buah semangka juga mengandung cucurbitacin E yang dinilai dapat menghambat pertumbuhan tumor di dalam tubuh.
2. Dapat membantu hidrasi tubuh
Tak hanya air putih, mengonsumsi makanan yang mengandung air yang tinggi juga dapat membantu dalam menjaga hidrasi pada tubuh. Salah satu makanan yang masuk dalam kategori ini adalah buah semangka.
Baca Juga: 3 Jenis Diet Sehat yang Populer Dilakukan Banyak Orang pada Tahun 2023
Semangka terdiri dari 92% air, sebab buah yang satu ini dapat membuat tubuh manusia terhindar dan menurunkan risiko dehidrasi. Bukan hanya itu, kandungan air yang terdapat dalam buah semangka juga bisa membuat perut kenyang lebih lama.
3. Menjaga kesehatan jantung
Likopen yang ditemukan pada buah semangka, menurut sebuah penelitian, dapat membantu menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh. Selain itu, citrulline yang diterkandung dalam semangka juga bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Semangka juga bermanfaat untuk kesehatan jantung manusia jika dikonsumsi, hal ini dikarenakan buah semangka mengandung vitamin A, C, dan magnesium.
4. Menyeimbangkan gula darah di dalam tubuh
Buah yang satu ini jika dikonsumsi juga membantu ginjal di dalam tubuh untuk mengubah L-sitrulin menjadi L-arginin. Diketahui bahwa dua asam amino tersebut sangat penting dalam hal mengatur metabolisme glukosa dan insulin oleh tubuh manusia.
Dikarenakan buah semangka yang rendah karbohidrat, sehingga mengonsumsinya tidak akan meningkatkan kadar gula di dalam tubuh secara signifikan.
5. Berkhasiat untuk rambut dan kulit
Kandungan vitamin A dan C dalam buah semangka memiliki manfaat yang baik bagi rambut dan kesehatan kulit.
Vitamin C yang ada dalam semangka dapat membantu tubuh memproduksi kolagen, yaitu protein yang bisa membuat kulit kenya; dan rambut lebih kuat. Sedangkan vitamin A dalam kandungan buah semangka mampu membuat kulit tampak lebih terhidrasi dan sehat. ***
Semangka terdiri dari 92% air, sebab buah yang satu ini dapat membuat tubuh manusia terhindar dan menurunkan risiko dehidrasi. Bukan hanya itu, kandungan air yang terdapat dalam buah semangka juga bisa membuat perut kenyang lebih lama.
3. Menjaga kesehatan jantung
Likopen yang ditemukan pada buah semangka, menurut sebuah penelitian, dapat membantu menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh. Selain itu, citrulline yang diterkandung dalam semangka juga bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Semangka juga bermanfaat untuk kesehatan jantung manusia jika dikonsumsi, hal ini dikarenakan buah semangka mengandung vitamin A, C, dan magnesium.
4. Menyeimbangkan gula darah di dalam tubuh
Buah yang satu ini jika dikonsumsi juga membantu ginjal di dalam tubuh untuk mengubah L-sitrulin menjadi L-arginin. Diketahui bahwa dua asam amino tersebut sangat penting dalam hal mengatur metabolisme glukosa dan insulin oleh tubuh manusia.
Dikarenakan buah semangka yang rendah karbohidrat, sehingga mengonsumsinya tidak akan meningkatkan kadar gula di dalam tubuh secara signifikan.
5. Berkhasiat untuk rambut dan kulit
Kandungan vitamin A dan C dalam buah semangka memiliki manfaat yang baik bagi rambut dan kesehatan kulit.
Vitamin C yang ada dalam semangka dapat membantu tubuh memproduksi kolagen, yaitu protein yang bisa membuat kulit kenya; dan rambut lebih kuat. Sedangkan vitamin A dalam kandungan buah semangka mampu membuat kulit tampak lebih terhidrasi dan sehat. ***
Komentar
Posting Komentar